Специальная серия для здорового и красивого лета!

Фото Shutterstock

В погоне за красивым загаром, особенно в начале лета, мы часто забываем о возможности получить солнечный ожог. Да и о процессах фотостарения кожи, которые происходят под действием ультрафиолетового излучения, вспоминать не желаем. А ведь солнечные лучи, проникая в глубокие слои эпидермиса, разрушают коллагеновые и эластиновые волокна. И именно это приводит к преждевременному появлению морщин. Природа позаботилась о естественной защите человека от вредного облучения — в верхнем слое нашей кожи содержится пигмент меланин, который и осуществляет защитную функцию. Чем темнее кожа человека, тем больше в ней меланина и, соответственно, тем меньше риска получить солнечный ожог. Но естественной защиты кожи не хватает даже самым темным «смуглянкам». Поэтому, собираясь на пляж, озаботьтесь покупкой солнцезащитных средств со специальными фильтрами, поглощающими или отражающими большую часть ультрафиолетовых лучей и стимулирующими выработку меланина.

Крем, спрей или масло?

Сегодня от разнообразия солнцезащитных средств на магазинных полках пестрит в глазах. А чтобы не растеряться и подобрать действительно «правильное средство, следуйте нескольким правилам. Существует несколько разновидностей «солнечной» косметики. Это средства для загара, от загара и после загара. Если вам необходима «быстрая», ровная смугловатость, приобретите средство для загара: крем, эмульсию или масло. В какой именно «консистенции» покупать средство — зависит исключительно от ваших предпочтений (масло абсолютно не лучше крема, который, в свою очередь, никак не уступает эмульсии или спрею — что привыкли применять, то и берите). Незначительное преимущество спрея — более удобный и быстрый способ нанесения — только и всего. Нанесенное на кожу средство для загара образует пленку, являющуюся фильтром для опасного излучения и ослабляющую воздействие солнца в десятки раз. В то же время, оно помогает приобрести быстрый ровный загар, одновременно увлажняя кожу.

Средства от загара оберегают кожу от ожогов и различаются по уровню защиты, о чем подробно мы расскажем ниже. Обязательно приобретите средство (чаще в виде крема) от загара для лица. Нежная и чувствительная кожа лица чаще всего подвергается воздействию солнечных лучей, поэтому она нуждается в особой защите. Солнцезащитное средство для лица смягчает и питает кожу, тонизирует ее и насыщает витаминами. Летом его желательно использовать не только на пляже, но и наносить под макияж.

Средства после загара наносят после принятия солнечных ванн для увлажнения, охлаждения и успокоения кожи. А еще они делают загар более стойким. Такие «продукты» условно разделяют на предназначенные для тех, кто загорал правильно, и для тех, кому необходима скорая косметическая помощь. Для «солнцепослушных» граждан выпускают средства, закрепляющие загар, а тем, кто не уберегся и получил ожоги, помогут специальные средства от ожогов, которые моментально снимают воспаление, жжение и значительно ускоряет процессы регенерации кожи (чаще всего в виде спреев).

Различают средства водостойкие и смываемые. Понятно, что водостойкие будут защищать вашу кожу дольше, смываемую защиту нужно возобновлять после каждого купания и каждые два часа без купания (их смывает с поверхности кожи пот).

«Фильтруем»

Фото Shutterstock

Эффективность любого солнцезащитного средства принято измерять в единицах SPF (sun protection factor — солнцезащитный фактор). Величина SPF показывает, в сколько раз снижается солнечное облучение после применения средства для загара. Безопасное время загара составляет лишь 10 минут. Поэтому, воспользовавшись специальным кремом-спреем-маслом для загара, SPF которого составляет, к примеру, 10 единиц, можно находиться на солнце на протяжении приблизительно полутора часов. Но не стоит забывать, что загорать более 50 минут не целесообразно вообще. Ведь выработка меланина прекращается именно через это время.

Средства для загара с фактором 2−4−6 осуществляют базовую защиту, задерживая до 50% ультрафиолета; 8−10−12 единиц — средняя защита; средства с SPF 15−20−25 единиц обеспечат высокую защиту; 30−40−50 — интенсивную (они задерживают до 98% лучей); 50 единиц и выше — блокирующая защита.

В первые дни пребывания на солнце необходимо пользоваться средствами для/от загара с высокой степенью защиты — с SPF 25−30 и выше, а людям с рыжими волосами или нежной сухой кожей не стоит ослаблять уровень защиты вообще. Молодой организм производит меланин медленнее, чем взрослый. Поэтому защитные средства для детей и подростков должны иметь SPF не ниже 30−40 единиц. А специальные средства для защиты кожи лица содержат SPF не менее 30 единиц.

Как же достигается эффект защиты? Благодаря специальным добавкам физического (соединения титана и цинка) и химического (оксид метоксицинаммата и оксибензон) происхождения. Физические отражают ультрафиолет как микроскопические зеркальца. Химические фильтры улавливают солнечные лучи и изменяются под их воздействием. Используя часть энергии излучения, они преобразуются, а оставшейся после этого процесса энергии не хватает для проникновения в более глубокие слои эпидермиса. Правда, имеют химические «защитники» один недостаток — могут вызывать аллергические реакции.

Определяем свой фототип

Качество и «быстрота» загара зависит и от типа кожи. Косметологи для определения фототипа пользуются таблицей доктора Томаса Фицпатрика. Эта шкала предусматривает 6 фототипов. Последние два — чернокожее население планеты. Среди европейцев встречаются первые четыре фототипа.

I тип: очень светлая чувствительная кожа, голубые или зеленые глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Противопоказано пребывание под прямыми солнечными лучами. Кожа моментально обгорает. Защитят самые мощные солнцезащитные средства с пометкой «для чувствительной кожи»: в первые дни пребывания на солнце SPF 40+, потом — SPF 30. Масло для интенсивного загара противопоказано!

II тип: светлая кожа, голубые или карие глаза, светлые или рыжие волосы, веснушки. Кожа может загорать, но чтобы не получить ожог, приучать ее к солнечным лучам надо постепенно. На пляже лучше пользоваться водостойкими средствами: первые дни — SPF 30, в дальнейшем — SPF 15.

III тип: достаточно светлая кожа, темные глаза, каштановые или русые волосы. Кожа загорает легко и быстро, часто минуя стадию покраснения. Такой коже не страшно солнце средних широт, но палящий южный зной ей опасен. Первые дни на солнце нужно использовать средства с фактором защиты не менее SPF 15, в дальнейшем — SPF 8−10.

IV тип: смуглая кожа, черные волосы, темные карие глаза, веснушек не бывает. Кожа загорает быстро и легко, никогда не обгорая на солнце. Необходима защита от фотостарения увлажняющими средствами с пометкой «для смуглой кожи» с SPF 6−8.

На заметку

Фото Shutterstock

• Наносите средство за 15−30 минут до выхода на пляж.
• Не жалейте крем — его расход должен составлять около 4 столовых ложек на все тело.
• В первые дни пользуйтесь средствами с более высоким индексом защиты, затем его можно снизить.
• Не забывайте каждые два часа обновлять слой солнцезащитного средства, даже если оно водостойкое.
• Не загорайте в солнцепек. Можно сократить вредное воздействие ультрафиолета, если каждый час, проводимый на пляже, хотя бы на 15 минут уходить в тень.
• Не забывайте использовать средства «после загара.
• Не забывайте защищать от солнечных лучей волосы — используйте специальные спреи с солнцезащитными фильтрами.
• Каждый участок тела требует свое средство! К примеру, солнцезащитный крем для кожи вокруг глаз содержит успокаивающие компоненты, средства для лица обладают антивозрастным эффектом, средства для тела — водоустойчивы, задача средств для волос — сохранение пигмента.
• После отпуска обязательно посетите косметический салон для программы по увлажнению кожи.

Удачного пляжного отдыха и ласкового солнца!

Принимайте участие в акциях «Первый комментарий», «Лучший комментарий» и получайте подарки!

Участвуйте в Нашем проекте: «Секреты красоты со всего мира»!

Есть вопросы? Задайте их эксперту -дерматологу Диане Гак!

Читайте другую полезные статьи из этой серии:

«Лето на FeelGood: мифы о солнце»

«Лето на FeelGood: солнцезащитные новинки»