Как мы сами видим — в основе термина «аэробика», который впервые ввел в обиход известный американский врач Кеннет Купер в конце 60-х годов, проводя исследования для военно-воздушных сил США по аэробной тренировке, лежит слово «аэро» — воздух, термин «аэробный» означает «живущий в воздухе» или…

Думая о диете, как не вспомнить… о курении и Марке Твене. Когда писателя-юмориста спросили, легко ли бросить курить, он ответил: «Нет ничего проще, я уже сто раз это делал!» Увы и ах! — все это было смешно, если бы не было так грустно… С похудением, как правило, происходит так же —…

Пока погода позволяет, и лето еще не сдало свои права, мы стараемся проводить выходные за городом. Пляж, шашлыки, разговоры — это все прекрасно. Активные спортивные игры помогут вам приятно провести время за городом, прекрасно разовьют и командный дух, и дух соперничества, создадут в компании…

«Лучше гор могут быть только горы…», — пел Высоцкий. Медики и специалисты по лечебной физкультуре все же внесут в эту «классику жанра» дополнение, имя которому — терренкур. Этим французско-немецким термином (от фр. terrain — «местность» и нем. Kur — «лечение») уже полтора столетия обозначают…

Тайцзицюань, тай-цзи или, как мы уже привыкли произносить на английский манер, тай-чи — китайская оздоровительная гимнастика, одна из видов ушу, (в переводе означает «великий предел кулака»). Как и все восточные боевые искусства и лечебные комплексы, тай-чи — очень древняя гимнастика, известная…

Лет 20 назад модно было заниматься домашним фитнесом под кассету с упражнениями от королевы аэробики Джейн Фонды. На место VHS магнитофонов пришли DVD-плееры, на смену Джейн Фонде — супермодели. Но прогресс не стоит на месте. Сегодня заниматься спортом дома можно с помощью компьютерных игр,…

Есть люди, которым необходимо заплатить деньги, чтобы мотивировать себя регулярно заниматься спортом. А есть те, кто предпочитает совершенствовать себя, не выходя из дома. В этом тоже есть свои неоспоримые плюсы. Заниматься можно в любое удобное время, не тратя время на дорогу и деньги на…

Что может быть лучше гор? Лучше гор могут быть только горы. Тем более когда сезон и до Крыма не так уж далеко. Но не только альпинизм и скалолазание, а даже обычный, казалось бы, горный туризм относятся к экстремальным видам спорта и отдыха, они потенциально опасны не только для…

Ролики отличаются также, как и стили катания. Поэтому не пытайтесь сразу купить что-то специальное. Помните — ролики нельзя выбирать, ориентируясь на их внешний вид, марку, цену или технические характеристики колес и подшипников. Главное — чтобы в роликах вам было удобно. Конечно, существует ряд…

Когда за окном плюс 30ºС (да и в квартире примерно столько же), больше всего хочется растянуться где-нибудь в теньке на шезлонге с бокалом чего-нибудь прохладительного. И не шевелиться. Позволять себе приятное ничегонеделание от случая к случаю вполне простительно. Но напрочь забывать о…