Супермодель и актриса Клаудия Шиффер тоже решила не отставать от соратниц по цеху и в 1996 году, в бум фитнес-программ для домашнего пользования, выпустила свою кассету со скромным названием «Perfectly Fit» (в русскоязычной версии — «Суперфитнес»). Вместе со своим тренером Катти Кахлер,…

Модель Синди Кроуфорд покорять подиумы начала только с 29 лет. Но конкуренции с более молодыми представительницами профессии не боялась никогда, ведь такой фигурой, как у Синди, могла похвастаться далеко не каждая модель. Как человек абсолютно не жадный, Кроуфорд своими секретами охотно…

Вы все еще уверены, что находитесь в прекрасной форме, несмотря на излишества в еде, сидячий образ жизни и маленькие слабости в виде пары сигарет под бокал хорошего коньяка? Вы все еще откладываете поход в спортзал под предлогом того, что купленные пять лет назад джинсы по-прежнему…

Озабоченные проблемами веса, мы большое внимание уделяем правильному питанию, различным диетам, просчитывая калории, фитнессу, комплексам упражнений, специальной одежде типа поясов для похудения. Забывая при этом о самой простой, но такой важной составляющей организма — воде. А помнить о ней стоит…

Считается, что большой теннис в том виде, в котором мы его знаем сегодня, был изобретен в английском Уэльсе конца 19 века. С тех пор много воды утекло, а теннис, хоть и стал одним из самых популярных видов спорта в мире, по-прежнему аристократичен. В нем есть что-то снобистское от гольфа и…

Довольно «аппетитная» во времена «Spice Girls» Джери Холлиуэлл на пике своей сольной карьеры просто поразила поклонников своим идеально плоским животом. Добиться таких результатов ей в немалой степени помогла йога. И вот уже который год Джери несет йогу в массы. А помогает ей в этом…

Опыт показывает, что занятия с инструктором — дело обязательное. Особенно для начинающих, потому что именно инструктор сможет оценить ваш начальный уровень, чтобы потом правильно подобрать упражнения. Которые он же начнёт правильно с вами осваивать, научит правильной технике и дыханию, даст…

Обладательница самых роскошных форм и титула «Лучшие ягодицы-2004», бывшая «спасательница Малибу», актриса Кармен Электра свято верит, что женщина худеет, когда… раздевается. А чтобы и каждая из нас убедилась в справедливости ее слов на собственном примере, Кармен выпустила свой комплекс…

То, что любовь благоприятно сказывается на здоровье, известно давно. Ведь под действием эмоций, которые она порождает, организм вырабатывает огромное количество гормонов, которые, собственно, и увеличивают наши защитные силы, активизируют обменные процессы и даже делают нас более красивыми. А…

Фигуре Дженнифер Анистон можно только позавидовать. Но, как признается сама звезда, секрет ее обворожительных подтянутых форм до смешного прост. Это всего лишь несколько асан йоги, разработанных для Дженнифер ее личным тренером Мэнди Ингбер. Почему именно йога? Ответ также очевиден:…