Здравствуйте! Скажите пожалуйста какие упражнения нужно исключить при шейном остеохондрозе, который осложнен внутричерепной гипертензией, обусловленой нарушением венозного оттока?

Добрый день! Хочу задать Вам болезненный вопрос:) При росте 173 см мой вес 59 кг, мне 24 года. Я очень хочу поправиться и обрести округлые формы, ведь красивая женщина, должна иметь округлости, а не быть похожа на мальчика-подростка (у меня высокие бёдра, и со стороны я выгляжу именно так). При этом, в связи с апоплексией яичника, был порезан живот, и накачать прес стало более проблематично. Если начинаю много есть (хотя апетита особого нет), большая часть веса идёт именно в живот. Я не могу сказать что веду пасивный образ жизни, т.к. работа у меня забирает очень много сил, также я занимаюсь по видео-курсу с Синди Кроуфорд и бегаю 2 раза в неделю.Во время бега надеваю термо-пояс, а после, мажу живот и талию кремом для похудания. Стараюсь кушать каши и мучные изделия. К сожалению пока результатов нет. Вчера посоветовали кушать детское питание для недоношеных детей. Подскажите что со всем эти делать?:) Можно ли бегом убрать живот и подкачать попу? Стоит ли кушать детские каши? Как набрать вес, при этом не обрости жиром, а иметь сексуальные формы?

Скажите пожалуйста, прочитала на сайте Фитнес, спортклубы Киева и Украины про программу ИЗОТОН, вы не слышали о такой программе? Не можете ли рассказать подробнее про нее.

Добрый день! Сегодня в интернете нашла ролик «йога-баланс». У меня проблемы с равновесием, есть желание решить эту задачу. Подскажите, можно ли выполнять эти упражнения (избирательно) или нужно пройти курс «йога для начинающих» и какой шанс получить результат, начиная заниматься в домашних условиях? С уважением, Ольга.

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, эффективное упражнение для пресса! =) Просто качая не удается достичь желаемого результата…Зараннее спасибо!!! =))

Здравствуйте!!! Меня зовут Юлия, мне 31 год.После родов обвисла кожа на ногах, подскажите как можно в домашних условиях ее подтянуть!!!

Здравствуйте! Сейчас многие девушки сели на велосипед с целью похудения. Я также довольно много каталась с целью поддерживать тело в форме и похудеть. Но из-за довольно интенсивных нагрузок я, наоборот, поправилась. Людмила, подскажите, пожалуйста, как питаться при длительных поездках на велосипеде: во время езды, до и после, для того, чтобы избежать чрезмерного наращивания мышц и избавиться жировых отложений. (длительные поездки — это от 50 км в день, около 3−4 часов кручения педалей).

Здравствуйте Татьяна Алексеевна. у меня такая проблема, у меня не приходят месячные. У меня были первые роды 7 лет назад, вся беременность прошла нормально, и никогда не было проблем с месячными.Года два назад месячные стали пропадать именно в июне, и не приходят сами пока их не «вызвать», я имею ввиду табл.Дюфастон.У меня повышен тестостерон 119−120. Сейчас мне снова врач выписал Дюфастон, я пропила его 10 дней, но они не приходят.А потом мне она назначила Андрокур 50 и Диане. Я незнаю что происходит.Посоветуйте пожалуйста. Анастасия

Добрый день Татьяна Алексеевна! Вы не подскажете, за что отвечает этот гармон щитовидной железы и значение результата анализа общий Т-4 норма: 59−153 нмоль/л мой результат: 55 нмоль/л Сильна ли страшна разница, и каким способом пожно увеличить, и за что он отвечает? Заранее спасибо!!!

Здраствуйте! Мне 19, лет вешу 80 кг, при росте 170 см Не могу сбросить вес…ПОМОГИТЕ!