Пользу какао переоценить сложно. Но немногие знают о его неоценимом вкладе в мужское здоровье. А ведь этот напиток помогает всегда находится в тонусе половой систем и содержит антиоксиданты.

Помните, яичные желтки — великолепный источник цинка, необходимого для восстановления клеток, повышения стрессоустойчивости и укрепления иммунитета.

Употребляйте в пищу сельдерей. Он содержит растительные аналоги гормонов. А еще в нем много витаминов и микроэлементов. Кроме того, для мужчин стакан фреша из сельдерея с фенхелем и петрушкой работают получше виагры.

Не забывайте, лосось — источник фосфора и жирных омега-кислот, необходимых для выработки половых гормонов, предупреждения преждевременного старения организма и защиты от сердечно-сосудистых заболеваний.

Творог жизненно необходим для поддержания и наращивания мышечной массы. Ведь содержащийся в твороге белок усваивается медленно и дает необходимую мышцам энергию надолго.

Не вымешивайте тесто очень долго — оно от этого может стать «резиновым», а после выпекания — слишком твердым.

Выбирая майонез, помните — качественный при температурной обработке растекается.

Секрет необычайно вкусного песочного теста прост — делайте его на основе майонеза, домашнего или промышленного. Главное, чтобы в нем были натуральные яйца и минимум стабилизаторов.

Чтобы китайская еда была не только вкусной, но и полезной, строго следуйте рецептам. Так, к примеру, тонкую рисовую лапшу варите в течение всего лишь одной минуты и сразу же слейте.

Решили поправить здоровье и стали употреблять много продуктов, обогащенных антиоксидантами? Не переусердствуйте! При неразумном переизбытке антиоксидантов эти вещества способны только навредить организму.