В честь 8 марта мы решили ответить на вечный женский вопрос «Чтобы такого съесть, чтобы похудеть?» и составить топ-10 самых женских продуктов. С мужинами все просто: им нужно поддерживать физическую и половую силу, и для этого достаточно есть мясо. Нам же намного сложнее: необходимо…

«А сколько там той зимы!», — говорится в знаменитом анекдоте. В наших умеренных широтах — практически полгода. А полноценно питаться, обогащая свой рацион свежими овощами и фруктами, хочется всегда. На выручку приходят замороженные продукты, обилием которых мы обязаны американскому таксидермисту…

Когда звучит словосочетание «растительное масло», мы думаем только об одном виде — подсолнечном. В крайнем случае — об оливковом. На самом деле масло делают из гораздо большего количества растений. Оно может быть соевым, кунжутным, тыквенным, рапсовым… Все они очень полезны. А главное — их…

Учеными и врачами доказано — средиземноморская диета как стиль питания на 33% снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и на 24% — риск развития рака, а также на 7, 5% понижает уровень «вредного» холестерина. Исследование, проведенное при участии 22 тысяч человек из разных…

«Дерево жизни». Как вы думаете, о каком растении идет речь? Не зная, ни за что не догадаешься. Оказывается, деревом жизни на Востоке именуют скромный фисташковый куст, который и деревом-то назвать можно с большой натяжкой. Причина такого уважительного отношения — важная роль, которую испокон…

Клюква, фейхоа, брусника и черноплодная рябина — традиционно «зимние» ягоды и лучшие союзники для победы над февральским авитаминозом и очередной разновидностью гриппа. Фейхоа, брусника, клюква — кто летом соблазнится ими, когда есть клубника, малина и другие фруктово-ягодные соблазны?…

Путь к сердцу мужчины лежит через желудок, и мы не устаем завоевывать наших мужей три раза в день — на завтрак, обед и ужин. Чтобы дорога была не только вкусной, но и полезной, используйте 10 самых важных для мужского здоровья продуктов. Что делает мужчину мужчиной? Не только умение…

Казалось бы, о каком вишневом пироге может идти речь? Зима на улице! Вишня — только в морозилке!… Но, перефразируя русского классика, раз вишню замораживают, значит это кому-то нужно. В первую очередь — нам. Считайте, что наступил самый подходящий момент, чтобы ее оттуда…

Разгрузочные дни — проверенный и эффективный способ постепенно избавляться от лишних килограммов. Несмотря на предлагаемые женскими информационными ресурсами (а то и «сарафанным радио») многочисленные диеты и системы питания, модные и устаревшие, активно нахваливаемые сегодня и столь же…

Великий Пост в этом году длится с 15 февраля по 3 апреля. И многие уверены — не обязательно ставить на нем исключительно религиозные акценты. Ведь разумное воздержание от пищи очень даже полезно для организма. Но остается один актуальный вопрос — как…