Мандарины — несомненный фаворит декабря. Эти сладкие золотистые плоды — волшебный символ Нового года и Рождества, чудо родом из детства. Словно маленькие солнышки, украшают они пушистые еловые ветви и хрустальные вазочки. Между прочим, мандаринки еще и очень-очень полезные. Об этом…

Сухофрукты — почти космическая пища: в минимальном количестве сконцентрирован максимум пользы и питательности. Особенно актуален витаминно-минеральный состав натурпродукта в ноябре, когда удрученный непогодой и нехваткой солнечного света организм жаждет чего-то радостного и яркого. Об…

Катастрофическая нехватка времени превратила полноценные завтрак, обед и ужин в непозволительную роскошь. И хоть от утоления голода на скорую руку специалисты рекомендуют отказаться, здоровые и полезные варианты перекусов все-таки существуют. Врач высшей категории, гастроэнтеролог Лариса…

Перед выходом на морской бережок мы старательно мажемся кремами для повышения шоколадности, даже не подозревая, что дефиле в бикини впечатлит еще больше, если не только пользоваться специальной косметикой, но и правильно питаться. Дары скатерти-самобранки повышают сопротивляемость вредным…

Когда в тени ртутный столбик градусника зашкаливает за 300 С, кажется, что спастись от зноя можно только в Заполярье или как минимум на вершине Монблана. Но, прислушавшись к советам диетолога Светланы Фус, охладиться реально и на собственной кухне. Главное — запастись правильными…

«Совсем особый сок» — сказал о крови гетевский Мефистофель, и был прав: эта красная жидкость особенная и очень ценная — не зря же ее ассоциируют с жизнью! От состава крови зависит самочувствие, настроение, продолжительность жизни и внешний вид всех нас без исключения. Значит, о ее…

Зелень лишней не бывает. Поэтому середина весны, когда проснулось все, кроме нас, — самое время «озеленить» меню. Это поможет забыть мартовскую сонливость, впустить живые витамины в вашу жизнь и включиться в процесс глобального обновления. Итак, теперь продуктовая корзинка непременно…

«Угощение складчиной или загородная пирушка братчиной» — так трактует значение слова «пикник» знаменитый Владимир Даль. Что положить в походный рюкзачок, для того чтобы пирушка удалась на славу. Вот перечень продуктов для вкусного и здорового пикника.

«Красна девица в темнице, а коса — на улице. На ощупь — очень гладкая, на вкус — как сахар сладкая. Аптека в миниатюре». Угадали, о чем речь? Морковь с незапамятных времен у любителей вкусного и полезного в почете, поэтому к хвалебным одам ей не привыкать. Чем же заслужила «красавица»…

Утро 1 января диетологи советуют начинать с зеленого чая, и целый день сидеть на бульончиках. После праздничных излишеств настпает время очищения. Предлагаем вам провести его вкусно. Вашему вниманию — 8 продуктов, которых не любят токсины.