Совет на 3 сентября

Даже если вас ничего не беспокоит, перестраховаться не помешает. Запишитесь на прием к терапевту и возьмите направление на общие анализы крови и мочи.

Архив

Для здоровых ножек отдавайте предпочтение плаванию, бегу трусцой, езде на велосипеде.

Отекают ноги? Регулярные занятия спортом и правильный домашний уход способны предотвратить многие проблемы с ногами, в том числе отеки и развитие варикозного расширения вен.

Если у вас есть какое-либо хроническое заболевания, посетите своего доктора и выясните, как обстоят дела. Летом в клиниках пустые коридоры, очередей нет, записаться можно даже к самому востребованному специалисту.

Самое время записаться на курс оздоровительных процедур! Выберите тот вид массажа, который вы никогда не пробовали: спортивный, в четыре руки, масляный. Или же ограничьтесь классическим — чтобы забыть на долгое время о боли в спине.

Летом обязательно обзаведитесь привычкой устраивать разгрузочные дни. В городе это сделать удобнее, чем в отпуске — ведь аромат шашлыка так манит… А в рабочие будни можно запросто ограничиться свежими фруктами или кефиром.

Идеальный напиток для летнего дня — морс. Только не из магазинного пакета, а сделанный собственноручно. В кипящую воду бросьте фрукты или ягоды и тут же выключите воду. Не добавляйте ни сахара, ни меда.

Как лечить ангину? Первое и обязательное условие — пейте много жидкости. Полощите горло отварами ромашки, календулы, шалфея. Не сбивайте температуру ниже 38 градусов, если вы ее нормально переносите.

Улучшают работоспособность в летний день освежающие тонизирующие чаи с кусочками фруктов и ягод: шиповника, клубники, апельсина, грейпфрута.

Если у вас температура, сварите компот из сушеных яблок, 200 гр на литр воды, кипятить 20 минут, настоять 30 минут, и пить в течение дня.

При всех болях в желудке помогает настой полыни — взять щепотку полыни и погрузить её в ситечко в горячую воду, но не кипятить и не настаивать. Пить по 1 чайной ложке с водой.

Загрузка...

График базальных температур

Календарь беременности

Астрология

Загрузка...
Гнездо.ру
Восстановление пароля
ВходРегистрация
captcha